족저근막염, 걸을 때마다 따끔따끔, 경산 압량한의원 침치료 공휴일 진료
발은 내 몸의 가장 낮은 곳에서 온몸의 체중을 모두 지탱하는 중요한 부위로 자유로운 이동을 위해 반드시 필요합니다.그런데 어느 날 갑자기 통증으로 걷기가 어려워지면 일상생활에 큰 불편을 겪게 됩니다.오늘 포스트는 육성수 한의원과 함께 아침 첫발을 밟을 때 가장 아픈 족저근막염에 대해 알아보겠습니다.
족저근막 구조
족저근막은 발뒤꿈치 세로골의 후내융기에서 시작하여 발 앞까지 이어지는 매우 두꺼운 철조망과 같은 강한 구조물입니다.상당히 두껍고 튼튼한 근막으로 발바닥의 오목한 형태를 유지하고 피로를 줄여주어 보행 시 중요한 역할을 하며 보행 주기 동안 발을 디디는 동작으로 하중이 부하될 때의 에너지를 족저근막에 저장하여 발을 떼는 순간 에너지를 방출하여 우리 몸을 보호하면서 효율적으로 걷게 해줍니다.족저근막은 엄지발가락 아래까지 연결되어 발을 땅에서 떼는 순간 엄지발가락 쪽으로 힘을 모아 에너지를 방출하고 걸을 수 있게 하며 발의 모양과 아치를 유지합니다.
족저근막염(족리건염)족저근막염이란 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하는 족저근막이 반복적으로 자극을 받아 미세손상으로 염증이 발생해 통증을 발바닥에 발생시키는 질환입니다.통증은 갑자기 생기기보다는 천천히 증가하지만 움직일 때 통증이 심하고 일정 시간 움직이면 통증이 다시 줄어드는 양상을 보입니다.전형적으로 기상 후 몇 걸음 떼면 극심한 통증이 있지만 밤사이 족저근막이 수축되어 있고 아침에 체중 부하가 이루어지며 족저근막이 갑자기 당겨지고 발 안쪽 발뒤꿈치에 심한 압통이 나타납니다.하루 일과가 끝나는 시간에는 발뒤꿈치 안쪽에서 심한 통증을 느끼는 경우도 많습니다.족저근막염은 왜 생기는 건가요?족저근막이 가진 능력보다 너무 많이 사용해서 손상이 누적되어 족저근막염에 걸리기 쉽습니다.다음 경우에 자주 발생합니다.◈ 서 있거나 너무 딱딱한 신발을 신었을 경우.◈ 과체중이나 비만 등으로 족저근막 부착부에 과도하게 가해지는 반복적인 인장력.◈ 골반이나 허리의 부정렬로 다리 길이에 차이가 있거나 한쪽 다리에 전달되는 하중이 증가하는 경우.◈ 좁은 신발, 비싼 신발을 오래 신었을 때.◈ 평발이 되어 발바닥 잔니의 기능이 저하되는 경우.◈ 아킬레스건이 긴장되어 있거나 종아리 근육이 단축되어 있는 경우.족저근막염 한방치료족저근막염은 인체 기능의 구조적인 문제로 생긴 질환이므로 진단은 어렵지 않게 빨리 이루어지지만 치료는 쉽지 않고 오래 걸립니다.인대와 힘줄은 당기는 힘을 주지 않고 치료를 해야 하지만 발바닥은 걸을 때마다 계속 움직여야 하기 때문에 족저근막에 힘이 들어가 손상이 발생하기 때문에 치료가 쉽지 않습니다.빠른 치료를 위해서는 먼저 걷지 않도록 하면서 족저근막을 치료하고 척추와 발목을 교정치료하는 등 침/약침치료 외에 발바닥 근막을 이완시키는 근막추나요법을 병행하여 치료합니다. 침 치료족저근막은 세로골로 연결되는데 종아리비복근(Gastocnemius)과 가자미근(Soleus)이 세로골을 견인하여 보행하는데 원활한 기혈소통을 위해 근막 경결이 있는 곳에 침치료를 시행하고 저주파 전기치료나 ICT 치료로 비복근·가자미근에 대한 근육을 풀어주는 족저근막 이완을 유도합니다. 약침 치료약침은 족저근막염 통증완화에 효과가 있는 약효성분을 추출, 증류하여 주사기에 약액을 넣어 경혈점에서 치료하는 유효한 침치료방법으로 한약처방효과와 한의학 침치료의 장점을 두루 갖춘 치료법입니다. 근막 추나요법원인교정추나요법을 통해 근막 이완 및 교정치료를 시행합니다.척추, 골반, 하지의 비정렬에 따라 양 하지로 전달되는 무게가 다르면 족자근막염 질환이 재발하기 쉽습니다.그래서 재발률을 낮추기 위해 추나요법으로 발바닥 운동을 정상적으로 개선합니다.#압량한의원 #압량족저근막염 #압량발바닥통증 #경산시;압량;영남대역;북부동;압량읍#압량한의원 #압량족저근막염 #압량발바닥통증 #경산시;압량;영남대역;북부동;압량읍#압량한의원 #압량족저근막염 #압량발바닥통증 #경산시;압량;영남대역;북부동;압량읍