“운동만 하면 몸이 아픈가요?” 복싱 시작 전 반드시 체크해야 할 체형 불균형 가이드
혹시 운동을 결심하고 가장 먼저 ‘복싱’을 떠올리셨나요? 샌드백을 치며 스트레스를 날려버리고, 탄탄한 근육을 만들고 싶다는 열정으로 글을 읽고 계실 분들이 많으실 겁니다. 저 역시 현장에서 수많은 회원님들을 만나다 보면, 의욕 넘치게 복싱장에 등록했다가 얼마 못 가 ‘손목 통증’이나 ‘허리 통증’을 호소하며 찾아오시는 분들을 정말 많이 봅니다. 분명 몸을 건강하게 하려고 시작한 운동인데, 왜 오히려 몸 … Read more