거북목 교정 수업 중 깨달은 사실, 운동복 선택이 재활 효율을 결정한다?
“선생님, 저는 왜 맨날 똑같은 동작을 해도 자세가 안 잡힐까요?” 상담실에서 만나는 많은 회원분이 제게 던지는 공통적인 질문입니다. 10년 동안 현장에서 수많은 분의 체형을 교정하며 제가 내린 결론은 의외로 단순했습니다. 바로 ‘내 몸의 움직임을 방해하는 요소가 무엇인가’를 찾아내는 것이 재활의 첫걸음이라는 점이죠. 단순히 운동을 열심히 하는 것보다 중요한 것은, 내가 지금 어떤 동작을 수행하고 있는지 … Read more