복근 운동을 하면 꼭 이런 고민이 오더라고요. “왜 어떤 날은 힘든데도 모양이 안 잡히지?” “나는 상복부만 타는 느낌이야.” “하복부는 더 안 올라와요.” 저도 처음엔 ‘그냥 윗몸일으키기부터 하면 되겠지’ 싶어서 대충 하다가, 어느 날 거울에서 보니 복근이 아니라 허리만 먼저 피곤해지는 날이 반복되더라고요. 그래서 저는 동네 헬스장이든 집이든, 최소한의 장비로 상복부/하복부를 의도한 방식으로 자극하는 루틴을 따로 … Read more
아기 젖병은 한 번 사면 꽤 오래 쓰게 되잖아요. 그런데 쓰다 보면 어느 순간 “어? 이거 왜 이렇게 냄새가 남지?” “세척이 생각보다 안 되네?” 같은 현실적인 문제가 꼭 튀어나와요. 제가 여러 제품을 바꿔 끼워가며 느낀 건 하나예요. 브랜드 이름만 보고 고르면 후회하기 쉽고, ‘우리 아기 패턴’에 맞춰야 편해진다는 것! 그래서 오늘은 제가 직접 비교해보며 정리한 … Read more
분명 철봉에 매달려 낑낑대며 다리를 올리는데, 왜 복근에는 하나도 자극이 안 오는 걸까요? 오히려 허벅지만 터질 듯 아프고 몸만 흐느적거리는 경험, 저도 수도 없이 겪었습니다. ‘내 복근 힘이 부족한가?’ 자책했던 시간도 있었죠. 하지만 복직근이라는 녀석의 구조를 조금만 들여다보면, 그 이유가 명확해진답니다. 복직근은 갈비뼈에서 시작해 골반까지 이어지는데, 허벅지 뼈에 직접 붙어있는 게 아니에요. 그래서 우리가 복근을 … Read more
요즘 주방용품에 부쩍 관심이 생겨 이것저것 찾아보는 재미에 푹 빠졌어요. 그러다 우연히 눈에 띈 #미모서울도마! 처음엔 예쁜 디자인에 혹해서 하나 구매했는데, 써보고 너무 괜찮아서 결국 컬러별로 쟁여버렸지 뭐예요. 제 통장이 텅장 되는 소리가 여기까지 들리는 것 같지만…😅 그래도 흠집이 생기면 교체해주는 게 좋다는 생각에, 그리고 요리할 때마다 용도별로 구분해서 쓰고 싶어서 과감하게 질렀답니다. 고기용, 채소용, … Read more
발리, 꿈에 그리던 여행지가 눈앞에 펼쳐지는데… 지갑 두둑하게 채워가야 할 현금, 과연 얼마나 되는 걸까요? 혹시 달러로 미리 바꿔가야 하나, 아니면 현지에서 바로 해도 될까, 매번 여행 갈 때마다 머리 싸매는 환전 고민, 이번 발리 여행에서 제가 직접 부딪히고 경험한 솔직한 팁들을 아낌없이 풀어볼게요! ✈️ 발리, 트래블월렛 vs 미국달러, 당신의 선택은? 가장 먼저 고민되는 건 … Read more
매일 당연하게 먹는 밥이지만, 문득 식당에서 나오는 윤기 좔좔 흐르는 밥을 볼 때면 “우리 집 밥은 왜 이리 밋밋할까?” 하는 아쉬움이 들 때가 있잖아요. 저도 처음에는 값비싼 밥솥이 밥맛을 좌우하는 전부라고 생각했었죠. 그런데 제 경험상, 놀랍게도 밥맛을 결정짓는 건 생각보다 훨씬 사소한 습관 몇 가지에 달려있다는 걸 알게 되었어요. 쌀을 씻는 방법부터 물의 양을 맞추는 … Read more