운동을 가르치는 지도사로 10년 넘게 현장에서 회원님들을 만나다 보면, 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 격투기 관련 상담입니다. 특히 무에타이를 고민하시는 분들이 많죠. 단순히 “동네에서 좀 강해지고 싶어서” 혹은 “스트레스 풀고 싶어서” 시작하시지만, 막상 운동을 배우러 오셨을 때 가장 먼저 마주하게 되는 것은 본인의 신체적 한계와 불균형입니다. 저는 재활과 체형 교정을 기반으로 수업을 진행하다 … Read more
많은 분이 체력 증진이나 자기방어를 위해 레슬링체육관을 찾으시곤 합니다. 저 역시 현장에서 수많은 회원을 지도하다 보면, 처음 문을 열고 들어설 때의 그 막막한 기분을 잘 알고 있습니다. “내가 가서 제대로 배울 수 있을까?”, “몸이 너무 약하거나 유연성이 없으면 어쩌지?” 같은 고민들 말이죠. 운동 전문가로서 제가 현장에서 지켜본 바로는, 레슬링은 단순히 힘으로만 밀어붙이는 운동이 아닙니다. 정교한 … Read more
혹시 오늘도 운동을 시작하기 전, 집이나 직장 근처의 주변헬스장을 검색하며 고민하고 계신가요? “어디가 시설이 좋을까?”, “나 같은 초보자도 잘 가르쳐줄까?”라는 고민은 운동을 시작하려는 분들이라면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 아주 당연한 과정입니다. 저는 지난 10년간 재활과 체형 교정을 기반으로 한 필라테스 및 운동 코칭을 해오면서, 수많은 회원분과 상담을 진행해 왔습니다. 그 과정에서 제가 느낀 가장 … Read more
골프를 즐기시는 분들이라면 한 번쯤 골프장회원권시세가 어떻게 변동하는지, 그리고 그에 따라 어떤 코스를 선택하고 연습할지가 고민되는 시점이 올 것입니다. 저 역시 재활 중심의 필라테스 강사로 활동하며 수많은 골퍼분들을 만나왔습니다. 많은 분이 “골프장회원권시세가 오르면 좋은 구장을 이용할 기회가 많아지니 더 자주 연습하게 된다”거나, 혹은 “비싼 시세를 감당하며 프리미엄 코스를 다니면 몸 관리가 더 잘 될 것”이라는 … Read more
많은 분이 체력 증진이나 다이어트를 위해 운동을 시작할 때 가장 먼저 던지는 질문이 있습니다. “선생님, 저 같은 체형에 어떤 운동추천을 해주시겠어요?”라고요. 저는 지난 10년간 현장에서 수많은 회원님을 만나며 깨달은 사실이 하나 있습니다. 단순히 ‘열심히’ 하는 것보다 중요한 것은 내 몸의 상태를 정확히 파이스팅하고 그에 맞는 운동을 선택하는 것입니다. 통계적으로 볼 때, 운동을 시작한 사람 중 … Read more
많은 분이 운동을 시작하며 목표로 삼는 첫 번째 정점이 바로 ‘바디프로필’입니다. 하지만 막상 준비를 시작하려고 하면 가장 먼저 부딪히는 현실적인 고민이 바로 바디프로필가격에 대한 부분이죠. 보통 “사진 찍는 비용이 얼마 정도 들까?”라는 단순한 질문으로 접근하시지만, 제가 현장에서 수많은 회원님을 지도하며 느낀 점은 바디프로필가격이라는 항목 안에 단순히 촬영비만 포함되어 있는 것이 아니라는 점입니다. 제대로 된 결과물을 … Read more