PT 시작 전 필독, 돈과 시간 낭비하지 않는 ‘진짜’ 트레이너 고르는 기준
“운동 좀 제대로 해보고 싶은데, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어요.” 상담을 오시는 많은 분이 공통적으로 하시는 말씀입니다. 거울 속에 비친 내 모습이 예전 같지 않고, 자고 일어나면 목과 어깨가 뻐근할 때 우리는 큰 결심을 합니다. ‘아, 이제는 정말 전문가에게 배워야겠다.’ 그리고 가장 먼저 떠올리는 것이 바로 PT(Personal Training)죠. 하지만 의욕만 앞서 무작정 등록했다가, 효과는커녕 잘못된 자세 … Read more