운동을 시작하기로 마음먹었을 때 가장 먼저 마주하게 되는 현실적인 벽이 바로 피티가격입니다. 저 역시 10년 넘게 현장에서 회원님들을 만나며 느끼는 점은, 단순히 “한 달에 얼마인가요?”라는 질문보다 중요한 것이 그 비용 안에 어떤 ‘가치’가 포함되어 있는지를 파악하는 것이라는 점입니다. 많은 분이 상담을 오실 때 “다른 곳은 이 정도인데 여기는 왜 더 비싼가요?” 혹은 “저렴하게 해서 여러 … Read more
혹시 매일 반복되는 운동 루틴 속에서 몸이 정체되었다고 느껴본 적 있으신가요? 혹은 “운동은 하고 싶은데, 단순히 힘만 쓰는 게 아니라 내 몸의 균형을 바로잡으면서 제대로 된 기술을 배우고 싶다”는 고민을 해보신 적은 없으신가요? 안녕하세요, 저는 지난 10년간 재활 중심의 필라테스와 체형 교정 운동을 지도하며 수많은 회원분들의 신체 변화를 함께해 온 강사입니다. 제가 이 자리에서 부산복싱을 … Read more
처음 제 스튜디오를 찾아오셨던 한 회원님의 사례가 아직도 생생합니다. 그분은 거북목과 굽은 등 때문에 만성적인 어깨 통증을 호소하셨고, 일반적인 근력 운동보다는 조금 더 유연하면서도 정교한 움직임을 원하셨죠. 그때 제가 제안해 드린 프로그램이 바로 발레필라테스였습니다. 처음에는 “발레와 필라테스를 합치면 어떤 효과가 있나요?”라고 조심스럽게 물으셨지만, 3개월 후 훨씬 곧아진 체형과 가벼워진 어깨를 보며 환하게 웃으시던 그 표정이 … Read more
매일 아침이나 저녁, 상쾌한 공기를 마시며 달리기를 시작하려는 분들의 설레는 첫걸음을 저는 현장에서 자주 목격합니다. 하지만 의욕 넘치게 시작한 러닝이 얼마 못 가 멈추게 되는 이유 중 하나로 여자러닝복의 기능성 부족을 꼽는 분들이 의외로 많습니다. 단순히 예쁜 옷을 입는 것을 넘어, 내 몸을 보호하고 운동에만 집중할 수 있는 환경을 만들어주는 장비로서의 복장을 갖추는 것은 매우 … Read more
매일 아침이나 저녁, 운동을 마친 후 땀에 젖은 채로 스마트폰을 꺼내 오늘 수행한 세트 수와 무게를 하나하나 입력하고 계신가요? 혹은 운동어플을 설치해두고 가끔씩만 들여다보며 ‘언젠가는 제대로 써봐야지’라고 생각하며 방치하고 있지는 않으신가요? 재활과 체형 교정을 지도하는 전문가로서 수많은 회원님을 만나보면, 운동의 의욕은 넘치지만 정작 ‘어떻게 기록하고 어떻게 분석해야 내 몸이 변하는지’를 몰라 막막해하시는 분들이 정말 많습니다. … Read more
“매번 옷만 사면 유행이 지나서 못 입게 되지 않나요?” 혹은 “운동할 때 옷이 너무 꽉 끼면 오히려 동작에 방해가 되지 않을까요?” 재활과 체형 교정을 지도하며 수많은 회원님을 만나다 보면, 운동 그 자체만큼이나 여자운동복브랜드 선택에 대해 고민하시는 분들을 자주 뵙게 됩니다. 단순히 예쁜 옷을 찾는 것을 넘어, 내 몸의 움직임을 방해하지 않으면서도 기능성을 충족하는 의류를 찾는 … Read more